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腰痛予防

腰痛予防

腰痛の13要因

またやっちゃった、ギックリ腰 腰だけではない原因 朝、腰に痛みが走り「しまった!」と慌てた経験ありませんか? 腰に手を当て、痛みを我慢し、焦り始める瞬間です。 腰が原因で「やってしまった!?」と思いがちですが、 実...
腰痛予防

腰痛予防 腎臓と解毒3

前回は食事についてでした。 特に西洋医学的な視点の食事管理はとても大切です。 さらに、こごてはホリスティックな統合的視点でみていきましょう。 腎臓は生命力の源と言われるほど重要な機能です。 生理学的にも、気・...
腰痛予防

腰痛予防 腎臓と解毒2

前回は腎と肝の解毒の違いと働きを お伝えしました。こちらから→腎臓と解毒1 今回は腎臓機能の悪化予防法や強化法をお伝えしていきます。 今回の大切なポイントは視点が大切になります。 西洋医学の東洋医学の...
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腰痛予防と螺旋の秘密 Vol.5

ミトコンドリアとは、1つの細胞の中に200個とも300個とも言われている。 教科書には一つしか書かれていないが、実はたくさんある、というか「いる」。 細胞質の40%、ヒトの体重のなんと10%はミトコンドリアといわれるほど。 ...
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腰痛予防と螺旋の秘密 Vol.4

ミトコンドリア・イヴという言葉を一度はきいたことがあるでしょう。 我々は母型のミトコンドリアの遺伝子を継承していきたわけで、それを遡ると人類先祖マザーが絞られるということです。 人類の起源はアフリカに収束するともいわれていますが...
腰痛予防

腰痛予防と螺旋の秘密 Vol.3

腰痛予防の根本は体の環境を整えるということでした。 では体の根本を整えるとはどういうことでしょうか? 「ストレッチをする」「歪みを整える」「免疫力を高める」等、いろいろあります。 でも究極の根本は螺旋の回転...
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腰痛予防と螺旋の秘密 Vol.2

前回の続きです。 螺旋の渦はどうして右周りか? ということです。 世の中はとてもシンプルにできています。 なぜ、腰痛になるのか? それは二足歩行で重力を骨盤と背骨で支える必要があるからです。 なぜ右まわり...
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腰痛予防と螺旋の秘密 Vol.1

螺旋、らせん、ラセンと聞いて何を思い出しますか? そう二重螺旋構造のDNAです。 なぜDNAは螺旋なのでしょうか? 生命の始まりは螺旋回転でスタートします。 人間の胚が出来上がり、そこから何らかの動き...
腰痛予防

お尻アップ

ヒップアップだけではなく、 同時に膀胱経をケアしてカンタンに 腰痛予防をしていきましょう。 お尻の筋肉を刺激すると、 お尻~ハム筋(ももうら筋)が促通され、 腰痛予防には有効となります。 ...
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首ストレッチ調整

なぜ首ストレッチ+調整なのか? それは腰痛予防との関連があるからです。 頸椎のセルフ調整も兼ねている効果的な方法です。 秘訣は脇をしめるということ。 動画を見たほうがはやいので、チェックしてください。...
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