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腰痛

腰痛

当院が初めての方限定

※ 3回目からは、1ワク5,000円です。

施術料金

他店と比べて施術料金は高いと思われるかもしれませんが、腰痛を改善する施術においては埼玉県で一番だと自負しております。

また多くの「お客様の声」が、施術の品質を証明している何よりの証拠となると思います。

私たちの理念として「お客様が最良の人生を送れるように貢献をする」ことが最大の関心で、そのための努力を日々続けています。

そのような理由から、一回の施術が5,000円(税別)という料金になっています。

基本的に、料金は以下のようになっております。

1ワク 5,000円
※料金は、施術枠で区切っており「ワク」表記で記載しています。くわしくはスタッフにお問合せください。
クレジットカードのお支払いにも対応しています

腰痛を予防するには

日常生活の工夫

腰痛を防ぐには日頃から正しい姿勢を保ち、脊椎の生理的湾曲を維持するよう心掛けます。自然な湾曲を維持するには、脊柱を支える背筋や腹筋などの筋肉を鍛えることも大切です。

腰痛を防ぐための腰痛体操などで鍛えましょう。毎日1分でできる「健康体操」など、とても有効です。ただし、毎日続けることが大前提ですが…。

カルシウムの摂取を心掛ける

腰痛を防ぐには、腰を強くする「カルシウム」などのミネラルを多く含む食品を食べることが大事。カルシウムの多い食品は小魚、大豆製品、緑黄色野菜、乳製品、海草などなど。

また、カルシウムの補給を助ける「ビタミンD」の摂取が少ないと、丈夫な骨を保つことはできません。「ビタミンD」を多く含む食品は干ししいたけ、切り干し大根、レバー類、イワシ、カツオ、マグロなどの血合肉、卵黄などです。

肉は少なめに、野菜や魚介類を多めにとれば、腰痛予防と合わせて体質改善も進むため、ぜひ実践してみてください。

生きがいや考え方も伝えて下さい

治療には限界や個人差があり、あらゆる症状がなくなるとは限りません。経過を見ながら続けていくことが肝心です。

当院のスタッフに症状を伝えることはもちろん、日常の生活スタイルや生きがい、考え方をしっかり伝えて今の自分をよく知ってもらい、その上で、改善に向けてがんばって治療を続けていけば、よい結果につながると思います。

遠慮はいりません。不安なことや、不明な点があれば気兼ねなくお尋ねください。

もう大丈夫です!その腰痛、楽になります

営業時間

お気軽に、ご相談・お問い合わせください。

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【平日】
9:00~12:30 / 14:00~20:00
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みずほ整骨院
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