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五臓の陰陽バランスを取り戻す法

免疫力

五臓と食エネルギー

宇宙は相似形

宇宙は相似形とも言われ、あらゆるところに
似ているものが存在し、目には見えませんが、
緩やかに何らかの繋がりがあるとも言われています。

五臓の調子を整えるには、各臓器に似た色や形、特に食エネルギー的には、
似たような色の食材を体内に取り入れることで、自然のパワーと同調し、
陰陽エネルギーの調子を整えていきます。

五臓に色・形の近い食材を意識して食べていきましょう。
言うまでもなく、いつもスナック菓子で空腹を満たさないように。

五臓の働きと「食」

1.肝  青 あさり、レバー、セロリ

2.脾  黄 牛・鳥・羊肉、レモン

3.心  赤 トマト、スイカ、人参

4.肺  白 大根、玉ねぎ、生姜

5.腎  黒 黒豆、しいたけ、ひじき、昆布

栄養素を体内の細胞に取り込むことはもちろん、
五臓のもつ不思議な機能で、気・血・水に変換し、
体内で陰陽のエネルギーバランスをより良く保っ
ていくことができます。

何となく「コレ食べたいな」と感じた食材は
五臓が求めています。いろいろ気づいていきましょう。

ぜひ、身体の声に耳を澄まし、
積極的に食材選びを楽しんでください。

 

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