お尻アップ

ヒップアップだけではなく、

同時に膀胱経をケアしてカンタンに

腰痛予防をしていきましょう。

お尻の筋肉を刺激すると、

お尻～ハム筋(ももうら筋)が促通され、

腰痛予防には有効となります。

今のうちに刺激し慣れて、筋肉を鍛えておくと

絶対に後悔しません。

また男女問わず魅力的になってきます。

腰痛でお悩み・不安のある方、運動が苦手、億劫な方、
たった1分でできる簡単セルフケアをぜひ一緒に
取り組んでいきましょう。