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首ストレッチ調整

腰痛予防

なぜ首ストレッチ+調整なのか?

それは腰痛予防との関連があるからです。

 

頸椎のセルフ調整も兼ねている効果的な方法です。

秘訣は脇をしめるということ。

 

動画を見たほうがはやいので、チェックしてください。

 

実際にやってみると本当に調子いいです。

できる範囲でおこなってください。

腰痛でお悩み・不安のある方、運動が苦手、億劫な方、
たった1分でできる簡単セルフケアをぜひ一緒に
取り組んでいきましょう。

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川口駅東口徒歩3~4分
腰痛肩こりで評判の整骨院
所 在 地:埼玉県川口市栄町3-14-18-1F
電話番号:048-255-2993
営業時間:
午前診/ 9時~13時
午後診/ 14時~20時
定 休 日:年末年始 他
※火曜は不定期に無料勉強会開催中

[みずほ整骨院 公式ページ]

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